健康科普——无偿献血知识问答
2024-04-08 08:08宣传统战部信息员
一个成年人血液的总量约占体重的8%，一次献血200-400毫升，约占总血量的二十分之一，不仅不会影响健康，还可以刺激身体产生新的血细胞，增强造血活力，有益于血液的新陈代谢，增强身体免疫力。
献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询，献血后还会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。因此每次献血都等于一次免费的体检。
坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。
定期适量献血，能够将血液里的杂质、毒素、脂肪带出体外，可使血液粘稠度明显降低，从而降低了动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高粘血症。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%患癌症的机率会大大增加，因此男性适量献血还可以预防癌症。
大量研究表明，健康开朗的情绪，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。献血是救人生命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到深化，心灵得到慰藉，这是健康长寿的重要要素。
(二)献血者的配偶和直系亲属按其献血量等量免费用血。
1、年龄：18周岁至55周岁的健康公民；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，自愿献血的年龄可以延长至60周岁。
2、捐献全血体重：男≥50kg，女≥45kg。
捐献机采血小板体重：男性≥55kg，女性≥50kg。
3、血压：90mmHg≤收缩压＜140mmHg；60mmHg≤舒张压＜90mmHg；脉压差:≥30mmHg。
4、血红蛋白（Hb）测定：男≥120g/L；女≥115g/L。
5、无其他身体不适情况，符合《献血者健康检查要求》
1、全血间隔期：六个月以上；
2、单采血小板间隔期：不少于2周，不大于21次∕年，全年血小板和血浆采集总量不超过10L；
3、捐献单采血小板与全血献血间隔：不少于4周
4、全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。
1、献血当天须携带本人有效证件：有效身份证件包括居民身份证、军（警）官证、士兵证、护照、港澳通行证、台胞证以及驾驶证等。
2、既往身体健康，无传染性疾病、未做较大手术；献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适，无服药。
3、献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；
4、切忌空腹献血，宜清淡饮食，不要吃高脂肪、高蛋白食品，如肥肉、油炸食品、豆浆等，未服用药物，不要饮酒。
1.献血完毕后，三指并拢按压针眼或用专业的弹力绷带绑扎15分钟，在献血现场休息至少15分钟；
2.献血后2小时内献血一侧手臂不要提重物，4小时后可去掉创可贴，24小时内针眼处不要着水，不要做剧烈运动或重体力劳动；
3.献血后保证充足休息，合理饮食，血容量在适当饮水补充体液后经1~2小时可恢复，捐献全血后7~10天，红细胞、血红蛋白可恢复至献血前水平。
