认识手足口病，不再手足无措！

每年的5-7月，随着气温的升高，手足口病也将进入高发季节。由于手足口病往往引起患儿发热、口痛吃不下饭、四肢冒出很多“小豆豆”，因此很多家长倍感焦虑，以下是关于手足口病的防治知识，家长们可一定要收好哦。

手足口病是由肠道病毒（主要是柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型）感染引起的一种常见传染病，近年来柯萨奇病毒A6和A10也有增多趋势。以5岁以下儿童为易感人群，主要特点为手、足、口、臀、关节等部位出现斑丘疹和疱疹，多伴有发热，一年四季均可发病，以夏秋季多见，目前，我市已进入手足口病高发期。

该病潜伏期通常为2-7天，平均3-5天，病情较轻，呈自限性，预后良好,极少数患儿的病情会迅速恶化，累及脑部、肺部和心脏出现严重的并发症。

①密切接触是它的重要传播方式，碰到被病毒污染的牙杯、玩具、食具、奶具以及毛巾、床上用品等就有可能感染；孩子爱玩的摇摇车等也可能是传播病毒的帮凶；

②通过食物传播：饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染；

③呼吸道飞沫传播也是它常使用的 “交通工具”,但是如果给宝宝戴好口罩，病毒就会被挡在外面。

手足口病属于自限性疾病，以普通型为主，一般7-10天可以恢复。主要表现为发热，手、足、口、臀等部位的皮疹，可伴有咳嗽、流涕，患儿由于口内疱疹会出现口痛拒食。典型皮疹表现为斑丘疹、丘疹、疱疹，皮疹恢复后不留疤。需要注意的是，皮疹一般不能代表疾病的严重程度，不能以皮疹定轻重！

也有一些重症病例，表现为高热不退，出现神经系统及心肺功能损害，如精神差、头痛、嗜睡、易惊、呼吸心率增快等，需要住院治疗。

各位宝爸宝妈们可以做好对症护理，缓解患儿不适。

1.口腔护理：保持口腔清洁，进食前后漱口（年幼儿可饮温开水），选择质地较软、易消化、营养丰富的食物，同时避免选择刺激性、生冷等食物，对于口腔疼痛患儿可进食温凉流质。

2.皮肤护理：剪短指甲，避免抓挠皮肤，避免使用肥皂水、沐浴露等清洗皮肤，穿宽松棉质的衣服，选择柔软、吸水性强、透气的尿不湿，勤更换；每次便后及时温水清洗臀部，皮疹严重者遵医嘱予药物外涂或湿敷。

3.发热护理：腋温在37.5～38.5℃，半小时测体温一次，可温水擦浴、贴退热贴、喝温开水等方式物理降温；腋温≥38.5℃时，酌情使用退热药物。

1.勤洗手：做好手卫生，尤其是饭前、便后、加工食物前按七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗40秒。需要注意的是:在怀疑接触手足口病人后，因肠道病毒对酒精不敏感，不建议使用酒精基的洗手液，可以选择使用肥皂或含氯的洗手液洗手，且消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

2.喝开水、吃熟食：春夏是肠道病毒感染容易发生的季节，要讲究环境、食品卫生和个人卫生，不喝生水、不吃生冷食物。

3.勤通风：保持室内空气流通，以开窗通风为主，每天2-3次，每次30-45分钟。尽量不要带宝宝去人群密集场所，哺乳的母亲要勤洗澡，勤换衣服，喂奶前要清洗乳头。

4.晒衣被：做好家庭消毒，如地面、玩具等日常用品用含氯消毒液（如84消毒液）擦拭消毒（具体稀释剂量按消毒液说明书进行配比）；餐具开水煮烫5-10分钟或开水浸泡半小时；衣物、被服类清洁后阳光下暴晒3-6小时。

我国已有疫苗可针对EV-71病毒，能有效降低肠道病毒71型感染所致的手足口病发病率、重症率和死亡率，EV-71疫苗虽不能预防其他种类的肠道病毒，但EV-71病毒是引起重症和死亡主要的罪魁祸首，所以越早接种它越好，为了能尽早发挥保护作用，建议宝宝在12月龄前完成2剂次接种程序。

希望各位宝爸宝妈们掌握好这些防御技能，面对手足口病时不会再手足无措哦！